Health + Fitness

Prabėgo beveik trečdalis amžiaus, o 60 m greičiau už legendinį sprinterį Kastytį Klimą Lietuvoje dar niekas nebėgo. Visgi 2024-aisiais reiktų sakyti kiek kitaip – kol kas dar niekas nebėgo. Tokį teiginį į dienos šviesą iškelia faktas, kad giliai į žemę įspaustam rekordui iškilo nematytas pavojus, kurį, kaitindamas bėgimo takelį, atnešė 18-metis Adas Dambrauskas.

Trečiadienio vakarą Tenerifės saloje (Ispanija) vykusiose disko metimo varžybose įspūdingai pasirodė Martynas Alekna.

Vyriausioji legendinio Virgilijaus Aleknos atžala daugiau nei pustrečio metro pagerino savo sezono rekordą. 23-ejų lietuvis geriausiu paskutiniu šeštuoju bandymu įrankį nuskraidino 66,59 metro ir užėmė 2 vietą.

Spalio 31 dieną įgyvendinome 4 mėnesius trukusį projektą „JUSIS TRAINING vaikų sporto akademija“. Projektas buvo dalinai finansuojamas Vilniaus miesto savivaldybės.

Mūsų projekto tikslas buvo padėti Vilniaus miesto vaikams lavinti kūną ir tobulėti kaip asmenybėms. Vaikų sporto treneriai atsako ne tik už vaikų fizinius, techninius ar taktinius gebėjimus, bet ir už žymiai platesnius treniruojamų vaikų psichosocialinės gerovės aspektus. Tad šis projektas susidėjo iš kelių įvairiapusių sporto užsiėmimų, kuriuos išbandė Vilniaus miesto vaikai.

Manau, mums tikrai pavyko, nes į akademijos užsiėmimus užsirašęs gausus būrys vaikų treniruočių metu aktyviai ir smagiai leido laiką, kartu su projekto komandos nariais Roku Černiauskiu, Korneliumi Gaubu ir kineziterapeutu Mariumi Martišiu. Ačiū treneriams ir kineziterapeutui už kantrybę ir sugebėjimą sudominti vaikus.

Kas toliau? Mes tikrai nesustosime ir dar labiau patobulinę veiklą kviesime visus mažuosius sportininkus toliau sportuoti ir augti kartu su JUSIS TRAINING klubu.

Ačiū Vilniaus miesto savivaldybei iir visiems dalyvavusiems ir iki greito pasimatymo.

• 

• 

• 

Į Lietuvą grįžo naujoji Lietuvos lengvosios atletikos žvaigždė. 19-metis Mykolas Alekna pasaulio čempionate pranoko patyrusius disko metikus ir iškovojo sidabro medalį. Pasaulio vicečempionu tapęs M. Alekna grįžęs iš JAV sakė, kad turi dar ne vieną ir ne du karjeros tikslus.

Virgilijaus Aleknos sūnus didžiąją sporto areną sudrebino Jungtinėse Amerikos Valstijose, kur diską nusviedęs 69,27 m užėmė antrąją vietą. Tai buvo Mykolo debiutas planetos pirmenybėse.

Lietuva tą naktį džiaugėsi ne tik sidabro, bet ir bronzos medaliu. Andrius Gudžius diską numetė 67,10 m ir pasidabino bronza. Tai buvo istorinis įvykis – ant nugalėtojų pakylos lipo du Lietuvos disko metikai.

Tiek M. Aleknos, tiek A. Gudžiaus netrukus lauks Europos čempionatas, kuriame abu sportininkai vėl konkuruos su pajėgiausiais disko metikais.

Į mamos glėbį Vilniaus oro uoste puolęs M. Alekna su žurnalistais pasidalijo savo emocijomis ir atskleidė artimiausius planus.

– Mykolai, jums tai pirmas tokio rango medalis. Kiek ši akimirka jus jaudina?

– Tikrai labai smagu. Prieš sezoną nesitikėjau taip aukštai kilti, užimti antrąją vietą. Smagu ir tuo pačiu netikėta.

– Kokį vaidmenį jūsų karjeroje turėjo šeima? Ar tėtis ir mama nekėlė spaudimo?

– Niekada nebuvo jokio spaudimo, visi visada palaikė. Per daug niekas nesitikėjo, tai dėl to ir buvo galima siekti visų rezultatų per daug neįsitempus.

– Ar prieš Europos čempionatą gali atsirasti papildomo spaudimo?

– Aš pats neužsikraunu [spaudimo], ir nelabai jo jaučiu.

– Iki Europos čempionato lieka tik kelios savaitės. Kaip manote, ar toks nedidelis tarpas išeis į naudą, o gal kaip tik turės neigiamos įtakos?

– Dar lieka trys savaitės, manau, kad tai pakankamas laiko tarpas. Dabar jau kokias 4–5 dienas pailsėjau, o jau pirmadienį kibsime į darbus ir pradėsime ruoštis čempionatui.

– Ar Europos čempionate gali pasikeisti pirmojo šešetuko pozicijos?

– Manau, kad Danielis Štahlis tikrai gali pasirodyti geriau nei pasaulio čempionate. Taip pat ir Simonas Pettersonas. Manau, kad tos vietos tikrai gali keistis. Tas pats TOP-3 yra nenuspėjamas.

– Konkurentai iš šono atrodo kur kas didesni už jus. Kokie yra jūsų koziriai?

– Nežinau, gal greitis, atletiškumas ir metimo technika.

– Kiek padėjo metai Jungtinėse Amerikos Valstijose?

– Tikrai padėjo labai daug. Išmokau gyventi savarankiškai, nebuvo mano trenerio Manto Jusio, bet susipažinau su kitu treneriu, su kuriuo puikiai sekasi dirbti. Manau, kad tas darbas kartu irgi prisidėjo prie mano sėkmės.

– Sidabro medalis atveria plačias galimybes, bet dėl to, kad studijuoji JAV, negali pretenduoti į prizinių varžybų fondą. Ar yra minčių kažką keisti, pavyzdžiui, stabdyti studijas?

– Dar apie tai negalvoju, mėgaujuosi pergale, o paskui gal šnekėsime su treneriu ir universitetu. Bus matyti.

– Už šią pergalę irgi negausite premijos?

– Kol kas nesu 100 procentų tikras.

– Paminėjote, kad tėvai jums nekėlė spaudimo, bet be spaudimo neateina ir rezultatai…

– Sakyčiau aš pats sau keliu didžiausią spaudimą. Tas noras pakovoti su stipriausiais, noras nugalėti – visa tai man padeda pasiekti aukštus rezultatus, paspausti save ir toliau tobulėti.

– Ar galite mesti dar daugiau?

– Manau, kad tikrai taip. Sportuoti planuoju dar ne vienerius metus, manau, kad man dar pavyks pagerinti asmeninį rezultatą.

– Jūsų tėtis Virgilijus minėjo, kad po finalo šiek tiek apgailestavote, jog ne auksas ir kad tėčio rekordą pagerino kitas disko metikas. Tikslų tikriausiai dar turite?

– Tikrai dar yra ne vienas ir ne du.

– O kalbant apie šį sezoną?

– Būtų smagu iškovoti medalį Europos čempionate, bet labai sunku kažką nuspėti, nes turime labai stiprių disko metikų.

Straipsnis iš: https://www.lrt.lt/naujienos/sportas/10/1745247/su-sidabro-medaliu-grizes-mykolas-alekna-smagu-ir-tuo-paciu-netiketa

Ankstų trečiadienio rytą JAV vykstančiame pasaulio lengvosios atletikos čempionate Lietuva iškovojo pirmuosius savo medalius. Disko metimo sektoriuje Mykolas Alekna ir Andrius Gudžius lipo ant nugalėtojų pakylos.

19-metis M. Alekna ant kaklo užsikabino sidabro medalį, o 31-erių A. Gudžius – bronzos. Lietuvius aplenkė tik M. Aleknos tėčio Virgilijaus pasaulio čempionatų rekordą pagerinęs Kristjanas Čehas.

Slovėnas savo geriausiu bandymu diską nusviedė 71,13 m ir beveik metru pagerino 2005 metų V. Aleknos rekordą. M. Alekna užfiksavo 69,27 m rezultatą, o A. Gudžius – 67,55 m.

Lietuviams už nugarų liko olimpinis čempionas ir praėjusio pasaulio čempionato nugalėtojas švedas Danielis Stahlis. Penktas liko olimpinis vicečempionas ir jo tautietis Simonas Petterssonas.

Finalą atidarė olimpinis čempionas D. Stahlis. Jis pirmuoju savo bandymu diską nusviedė 66,59 m.

19-metis M. Alekna į metimo sektorių žengė aštuntas. Lietuvis savo pirmuoju bandymu diską švystelėjo 66,64 m.

Netrukus savo bandymą atliko ir A. Gudžius, jis užfiksavo 67,31 m ir po pirmųjų visų finalo dalyvių bandymų įsitaisė pirmoje vietoje.

Tiesa, netrukus apie save priminė slovėnas K. Čehas. Jis antruoju savo bandymu diską nusviedė 69,02 m.

Iš karto po slovėno savo metimą atliko M. Alekna, jis įrankį numetė 67,87 m.

Trečiuoju savo bandymu į lyderio poziciją išsiveržė olimpinis čempionas D. Stahlis (69,19 m). Tačiau nors pradžioje šis metimas buvo įskaitytas, vėliau bandymas buvo anuliuotas, nes švedas koja užmynė metimo sektoriaus ribas.

Vis tik K. Čehas trečiuoju savo bandymu atėmė amą stadione susirinkusiems sirgaliams. Slovėnas pagerino nuo 2005 metų gyvavusį V. Aleknos pasaulio čempionatų rekordą ir diską nusviedė 71,13 m.

A. Gudžius ketvirtuoju savo bandymu kiek pagerino savo rezultatą ir diską nusviedė 67,55 m.

M. Alekna savo ketvirtuoju bandymu taip pat gerino savo rezultatą ir dėjo labai tvirtą žingsnį, kad iškovotų medalius. Lietuvio mestas diskas skriejo 69,27 m.

Tokių lietuvių rezultatų užteko, kad abu šalies sportininkai užliptų ant nugalėtojų pakylos. Disko metikams iškovojus sidabrą ir bronzą, čempionato medalių lentelėje Lietuva pakilo į 20-ą vietą.

Straipsnis iš: https://www.lrt.lt/naujienos/sportas/10/1741918/stebekite-del-pasaulio-lengvosios-atletikos-cempionato-medaliu-kaunasi-mykolas-alekna-ir-andrius-gudzius

Nairobyje (Kenija) vykstančiame pasaulio jaunimo (iki 20 metų) lengvosios atletikos čempionate aukso medaliu disko metimo rungties finale pasipuošė 18-metis Mykolas Alekna.

Legendinio, dukart olimpinio čempiono Virgilijaus Aleknos sūnus jau pirmuoju bandymu pagerino pasaulio jaunimo čempionato rekordą – 69,81 metro. Ir užtikrintai triumfavo planetos jaunimo pirmenybėse.

Artimiausią varžovą M.Alekna pranoko daugiau nei 3 metrais. Sidabras atiteko jamaikiečiui Ralfordui Mullingsui (66,68 m), bronza – baltarusiui Ramanui Chartanovičiui (62,19 m). Jie abu pagerino savo asmeninius rezultatus, bet nė iš tolo neprilygo lietuviui. Šioje amžiaus grupėje yra metamas šiek tiek lengvesnis – 1,75 kg svorio diskas (suaugusiųjų varžybose diskas sveria 2 kg).

Fantastišku pirmuoju metimu M.Alekna pagerino ir sau priklausiusį Lietuvos jaunimo (iki 20 metų) disko metimo rekordą, kuris iki šiol siekė 69,77 metro. Nedaug pritrūko ir iki pasaulio jaunimo rekordo. Jis nuo 2008 metų vis dar priklauso ukrainiečiui Mykytai Nesterenkai (70,13 metro).

Antrasis M.Aleknos bandymas finale buvo neįskaitytas, trečiasis vėl skriejo toli – 68,52 metro. Ketvirtasis bandymas – 67,67 metro, penktasis – 67,10 metro. Paskutinįjį, šeštąjį, metimą M.Alekna atliko jau užsitikrinęs čempiono titulą – įrankis nusileido už 66,46 metro.

18-metį Mykolą ir dvejais metais vyresnį Martyną Alekną treniruoja Mantas Jusis. Prieš mėnesį Taline (Estija) jaunasis M.Alekna užtikrintai tapo ir Europos jaunimo (iki 20 metų) disko metimo čempionu. Tada jo mestas 1,75 kg svorio diskas nuskriejo lygiai 68 metrus. Pasaulio jaunimo (iki 20 metų) lengvosios atletikos čempionatuose lietuviai iki šiol buvo laimėję 4 medalius: auksą – Andrius Gudžius (2010 m., disko metimas), sidabrą – Viktorija Žemaitytė (2004 m., septynkovė), Airinė Palšytė (2010 m., šuoliai į aukštį) ir Dovilė Dzindzaletaitė (2012 m., trišuolis). Iš viso Nairobyje šiemet startavo šeši lietuviai: Mykolas Alekna (disko metimas) – čempionas Atėnė Šliževičiūtė (septynkovė) – 6 vieta Marius Rudzevičius (ieties metimas) – 10 vieta Gabija Klimukaitė (100 m bėgimas su barjerais) – 12 vieta Andrė Ožechauskaitė (100 m bėgimas) – 14 vieta Lukrecija Sabaitytė (200 m bėgimas) – 19 vieta

Auksinis duetas išsiskyrė Frankfurte. Antradienį į Lietuvą sugrįžo pasaulio jaunimo čempionate šalies garbę gynę lengvaatlečiai, tarp kurių nebuvo auksą iškovojusio Mykolo Aleknos. 18-metis disko metikas iš Kenijos per Vokietija išvyko ne į gimtinę, bet už Atlanto, į Kaliforniją, kur krims mokslus Berklio universitete.

„Ten ketverius metus jis turės geriausias sąlygas, viskuo bus aprūpintas, viskas bus nemokama. Tai puiki galimybė išsilaikyti iki profesionalaus sporto, o kai ateis 23-24 metai, tada bus galima varžytis pasauliniu lygiu“, – teigė neeilinį lengvosios atletikos talentą išugdęs Mantas Jusis.

Treniruotėse viršijo planetos rekordą

Ryšys tarp trenerio ir sportininko – raktas į pergales. Tuo ryšiu pasižymi antrą dešimtmetį neišskiriami Andrius Gudžius ir Vaclovas Kidykas (Lietuvos metų sportininkas bei Lietuvos metų treneris) ar Tokijo žaidynėse žibėjusi Liveta Jasiūnaitė ir Teresė Nekrošaitė. Tarpusavio pagarba, pasitikėjimu bei atsidavimu darbui pasižymi ir M.Jusis bei M.Alekna.

„Su treneriu labai norėjome laimėti pasaulio čempionatą, tai buvo didžiausias sezono tikslas. Laukėme su treneriu šios pergalės, esame labai laimingi“, – daugiskaita į klausimą apie triumfą pasaulio čempionate atsakinėjo M.Alekna.

Kenijoje lietuvis pasiekė antrą rezultatą planetos istorijoje, jaunimo grupės svorio įrankį (1,75 kg) numetęs 69,81 m. Tai – naujas planetos jaunimo čempionatų rekordas. Prieš mėnesį M.Alekna triumfavo ir Europos jaunimo čempionate, kur diską nuskraidino lygiai 68 metrus. Ukrainiečiui Mikitai Nesterenkai priklausantis pasaulio rekordas yra 70,13 m.

„Niekada neturėjome šį sezoną tokio tikslo pagerinti pasaulio rekordą. Norėjosi mesti virš 70 metrų, nepavyko to padaryti, bet nepergyvename, nes pavyko iškovoti svarbiausius titulus“, – sakė M.Alekna.

Tiesa, vaikino treneris išdavė, kad treniruotėse auklėtinio diskas už planetos rekordo ribos skriejo ne kartą.

„Visą žiemą, kai būdavo sunku dirbant, sakydavome, kad tą darome dėl pasaulio rekordo. Mums nepavyko, bet apmaudas po starto buvo gal kokią minutę. Jo geriausias treniruočių metimas prieš išvažiuojant buvo 72 metrai, tačiau tada vėjas buvo geras. Jautėme, kad galime rekordą pasiekti“, – atskleidė M.Jusis.

Galėjo varžytis Tokijo žaidynėse

M.Aleknai planetos jaunimo čempionatas tapo atsisveikinimu su jaunimo grupe: nuo šiol jis mėtys sunkesnį, 2 kg diską. Tiesa, birželį vykusiame Lietuvos čempionate atletas spėjo pasižymėti ir su suaugusiųjų svorio įrankiu. Tada kylanti lengvosios atletikos žvaigždė nusileido tik A.Gudžiui, diską numetęs 63,52 m.

Žvelgiant į planetos reitingą, paskutinį kelialapį į Tokijo žaidynes iškovojęs sportininkas diską nuskraidindavo ne ką toliau – 63-64 metrus. Ar M.Alekna galėjo tapti jauniausiu Lietuvos delegacijos Tokijuje nariu?

„Galimybės patekti į olimpines žaidynes buvo. Jo galimybės mesti vyrišką diską šiuo metu yra 65-66 metrai, tai tikrai įmanoma. Tačiau nerizikavome, norėjome maksimaliai pasirodyti jaunimo grupėje, nes suaugusiųjų varžybų laukia daug, kiek norės, tiek galės padaryti ateityje“, – paaiškino M.Jusis.

Lietuvos čempionate užfiksuoto rezultato sportininkui galimai būtų pakakę patekti į žaidynių finalą. Ko laukti kitą vasarą?

„Dar negalvojau ateinančio sezono tikslų, buvau susikaupęs ties šių metų čempionatais“, – šyptelėjo M.Alekna.

„Manau, kad kiti metai jam bus geri. Jei išlaikys tą patį lygį – 65 metrai bus super, o jei pridės porą metrų – tai bus tarptautinio lygio metikas“, – spėliojo M.Jusis.

Būsimo trenerio rankose – pajėgi kūjo metikė

Vis dėlto naujų aukštumų M.Alekna sieks nebe Lietuvoje ir lydimas kito trenerio. Berklio universitete jį treniruos Mohamadas Saatara, kurio vos 22-ejų auklėtinė Camryn Rogers Tokijo žaidynių kūjo metimo finale iškovojo penktą vietą.

„Kalbėjome su treneriu telefonu, kartu buvome Turkijoje treniruočių stovykloje. Klausiau, kaip jis įsivaizduoja rengimo planą. Treneris gero lygio, jo idėjos geros, neturiu nieko prieš. Yra dalykų, kuriuos jis daro kitaip nei mes, bet jis turi daug gerų sportininkų, geba adaptuoti krūvį. Treneris išugdė kūjo metikę, kuri olimpinėse žaidynėse buvo penkta. Tai parodo, kad jis yra aukšto lygio“, – teigė M.Jusis.

Su nekantrumu naujo gyvenimo etapo laukiantis M.Alekna prisipažįsta, kad baimės yra, tačiau tiki sėkme, o Lietuvoje jam ir toliau padės M.Jusis.

„Gaila palikti trenerį, dirbome ketverius metus, žinome, kokia treniravimo sistema man tinka ir kaip galiu tobulėti geriausiai. Laukia nežinomybė, nedidelė baimė yra, bet tikiu, kad viskas bus gerai ir įdomu pradėti naują gyvenimo etapą. Tikrai laukiu, – sakė M.Alekna. – Su treneriu (M.Jusiu – lengvoji.lt) dirbsime vasaromis, kai grįšiu į Lietuvą. Žinoma, jei labai nesiseks, darysime išvadas, galbūt koreguosime treniruočių planus. Treneriai gerai sutaria, abu linkę ieškoti kompromisų.“

Tuo tarpu M.Jusis Lietuvoje ir toliau ugdys jaunuosius talentus, tarp kurių ir Mykolo brolį Martyną Alekną, kuris šių metų Europos iki 23 metų čempionate užėmė septintą vietą.

„Mykolo sezoną vertinu 10 balų, jis tapo Europos jaunimo čempionu, pasaulio jaunimo čempionu, pagrindinėse varžybose pasiekė asmeninį rekordą ir tai įspūdinga“, – tobulą sezoną apibendrino M.Jusis.