Naujienos

Vilnius investavo į Lietuvos lengvaatlečius: iškovoti pasaulinio lygio medaliai ir Lietuvos rekordai

2025-ieji – proveržio metai „Jusis Training“ komandai

Praėjusiais metais Vilniaus lengvosios atletikos klubas „Jusis Training“ įgyvendino reikšmingą šuolį kuriant aukšto meistriškumo sportininkų rengimo sistemą. Klube treniruojami atletai fiksavo Lietuvos rekordus, laimėjo nacionalinius čempionatus ir sėkmingai pasirodė Europos bei pasaulio varžybose. Prie šio proveržio svariai prisidėjo Vilniaus miesto savivaldybės skirtas finansavimas.

Vilnius pasakė „taip“ profesionaliam sportui


IG:@di.bris

Pasak klubo vadovo Manto Jusio, savivaldybės aukšto meistriškumo projekto finansavimas  tapo kertiniu veiksniu stiprinant sportininkų rengimo kokybę ir rūpinantis jaunais sporto talentais. Pernai skirti 259 tūkst. eurų  ir  papildomos sporto klubo  pritrauktų rėmėjų  lėšos  buvo investuotos į treniruočių sąlygų gerinimą, inventorių, sporto specialistų komandos stiprinimą, sportininkų medicininę ir psichologinę priežiūrą, stovyklas bei dalyvavimą tarptautinėse varžybose.

„Kai sportininkas nėra paliekamas vienas rūpintis savo galimybėmis, o jo progresas planuojamas ir nuolat stebimas, aukšti rezultatai tampa neišvengiami. Mūsų sportininkai pradėjo tikėti, kad aukščiausias lygis gali būti pasiektas čia, Vilniuje“, – teigia M. Jusis.

Šiuo metu Vilniaus lengvosios atletikos klube „Jusis Training“ treniruojasi disko metikai Mykolas, Martynas ir Gabrielė Aleknos, Mažvydas Paurys, sprinteris Adas Dambrauskas, bėgikai Matas Garčinskas, Matas Janarauskas, Orinta Navikaitė ir Augustė Virbalaitė, rutulio stūmikas Matas Mikulėnas, lengvaatletis Danielius Vasiliauskas, Deflimpinių  žaidynių prizininkai Mindaugas Jurkša, Vytenis Ivaškevičius ir Mažvydas Paurys.

Pasak M. Jusio, Vilniaus miesto ir rėmėjų indėlis  į klubo projekto  veiklą sudaro galimybes čia treniruotis ir šuolininkams Tomui Lotužiui, Laurynui Vičui, šuolininkui į aukštį Adrijui Glebauskui, kurie savo vertingomis patirtimis dalinasi su augančia sportininkų karta ir kaip atletai, ir kaip  „Jusis Training” sporto klubo treneriai.

Parama padeda iškilti sporto žvaigždėms

Kaip sako klubo vadovas ir treneris M. Jusis, būtent Vilniaus miesto savivaldybės  ir įmonės EMSI parama prisidėjo prie to, kad Martynas Alekna galėjo dalyvauti pasaulio čempionate Tokijuje ir iškovojo aukštą 7–tą vietą. „Martynas dar neturėjo valstybinės stipendijos, tad būtent su savivaldybės ir kitų sporto klubo rėmėjų palaikymu įsteigta  „Jusis Training“ klubo stipendija leido jam pasiruošti  į Tokijo pasaulio čempionatui. O po tokio gero pasirodymo jis pelnė ir valstybinę stipendiją“, – sako treneris.

Anot jo, šis atvejis puikiai atspindi situaciją, kai talentingi jaunuoliai, kurie dar nebūna iškovoję reikšmingų pergalių, užtikrinančių valstybinę stipendiją, patenka į finansinę „duobę“ ir negali toliau tinkamai treniruotis ir dalyvauti tarptautinėse varžybose. Tuomet tokie klubai, kaip „Jusis Training“, kurie visapusiškai rūpinasi sportine jaunuolių karjera, jiems tampa išsigelbėjimas.

Aukščiausi disko metikų Aleknų rezultatai

Ryškiausiais klubo sportininkais išlieka disko metikai Mykolas Alekna ir Martynas Alekna, kurių rezultatai 2025 metų reitinguose buvo aukščiausi tarp Lietuvos lengvaatlečių. Mykolas Alekna pagerino pasaulio rekordą , pirmą kartą triumfavo „Deimantinės lygos“ finale,  iškovojo pasaulio čempionato sidabro medalį ir metus baigė pirmoje pasaulio reitingo vietoje. Martynas Alekna iškovojo Europos metimų taurės bronzos medalį, pasaulio čempionate užėmė 7–ąją vietą ir sezoną baigė 12–oje pasaulio reitingo pozicijoje, užsitikrindamas vietą Deimantinės lygos varžybose.

Iškovoti kurčiųjų sportininkų medaliai Tokijo Deflimpinėse žaidynėse

„Jusis Training“ atletai ryškiai pasirodė ir 2025 metų kurčiųjų Deflimpinėse žaidynėse Tokijuje. Mindaugas Jurkša tapo  čempionu rutulio stūmimo rungtyje, Vytenis Ivaškevičius iškovojo sidabro medalį, o disko metikas Mažvydas Paurys pelnė sidabro medalį, pagerindamas asmeninį rekordą.

Jaunieji talentai: svarbūs debiutai ir Lietuvos rekordai

2025 metais jaunieji „Jusis Training“ atletai – Adas Dambrauskas, Matas Garčinskas, Matas Janarauskas, Matas Mikulėnas – sėkmingai žengė į tarptautinę areną. Sprinteris Adas Dambrauskas debiutavo Europos ir pasaulio uždarų patalpų čempionatuose, pakartojo Lietuvos 60 m rekordą ir prisidėjo prie Lietuvos 4×100 m estafetės rekordo pagerinimo. Matas Garčinskas Baltijos šalių U20 čempionate užfiksavo Lietuvos 400 m barjerinio bėgimo rekordą, jam vos per plauką pritrūko iki Europos čempionato normatyvo.

Matas Janarauskas tapo Lietuvos U20 čempionu ir tarptautiniuose startuose priartėjo prie Europos finalų normatyvų. Rutulio stūmikas Matas Mikulėnas iškovojo Lietuvos ir Baltijos šalių U20 čempiono titulus bei debiutavo Europos U20 čempionate. Kitas jaunas talentas Danielius Vasiliauskas sezono pradžioje demonstravo ryškų progresą, tačiau vėliau patirta trauma pakoregavo planus – sportininkas ruošiasi sugrįžimui.

„Tokio amžiaus sportininkams svarbiausia – stabilumas ir profesionali komanda, leidžianti jiems nenutraukti karjeros, kas dažnai nutinka dėl finansų trūkumo, ir kryptingai augti“, – pabrėžia M. Jusis.

Talentų atranka – investicija į ateitį

„Jusis Training“ Vilniuje  pradėjo įgyvendinti jaunųjų talentų atrankos projektą, bendradarbiaujant su sostinės mokyklomis. 7–12 metų vaikų testavimas leis anksti identifikuoti perspektyvius sportininkus, jie bus kviečiami į nemokamas treniruotes „Jusis Training“ klube ir įtraukiami į profesionalią rengimo sistemą.

Tarptautiniai atletai ir 135 vaikai viename renginyje Vilniuje

Prie Vilniaus miesto indėlio populiarinant lengvąją atletiką prisidėjo ir 2025 m. liepos mėnesį „Jusis Training“ surengtos metimo  varžybos „Vilniaus mero  taurė”, finansuotos Vilniaus miesto savivaldybės  lėšomis ir rėmėjų EMSI, TEAMSPORT,  CONICA parama.

Nepaisant smarkaus lietaus, varžybos sulaukė didelio žiūrovų ir žiniasklaidos dėmesio. Į sostinę atvyko tarptautinio lygio disko metikai, kurie varžėsi su stipriausiais Lietuvos sportininkais. Disko metimo varžybose dalyvavo ir pats Vilniaus meras Valdas Benkunskas kartu su nuomonės formuotojais, patyrę tikrą lengvosios atletikos varžybų emociją. Tuo pačiu metu surengtos vaikų sprinto varžybos, kuriose savo greičio  jėgas išbandė net 135 mažieji  bėgikai.

Sporto sistema, kuri lieka Vilniuje

Pasak M. Jusio, Vilniaus miesto savivaldybės finansuojamas projektas „Vilniaus sporto klubo „Jusis Training“ lengvosios atletikos aukšto meistriškumo veiklų plėtojimas“ leido sukurti visavertę sportininkų rengimo struktūrą – nuo medicininės priežiūros ir reabilitacijos iki sporto mokslo, psichologinės pagalbos ir traumų prevencijos.

Klubas taip pat pateko į Vilniaus miesto reprezentacinių sporto klubų sąrašą. Pagal finansavimo sąlygas „Jusis Training“ sporto klubas prie Vilniaus miesto savivaldybės skirtos paramos privalėjo prisidėti 20 proc. nuosavų lėšų, t. y. 65 000 eurų. Šis klubo indėlis buvo užtikrintas pritrauktų rėmėjų dėka, todėl klubui pavyko surinkti visą projektui įgyvendinti reikalingą biudžetą. Rėmėjų „EMSI“, „CUP“, „Girenta“ ir „Domė“ parama reikšmingai prisidėjo prie klubo finansinio stabilumo ir sudarė sąlygas ne tik įgyvendinti suplanuotas veiklas, bet ir pritraukti daugiau sportininkų į klubą.

Verslo parama leido į klubą pritraukti talentingas sportininkes – Gabrielę Aleknaitę, tapusią Lietuvos jaunių ir jaunimo čempione, Orintą Navikaitę, Europos U20 čempionato bronzos medalio laimėtoją, bei Augustę Virbalaitę, tame pačiame čempionate užėmusią 13 vietą. Su dvylika sportininkų pasirašytos sportinės veiklos sutartys, mokamos stipendijos ir užtikrinamos visos socialinės garantijos, o su rėmėjo  prekybos centro CUP  pagalba „Jusis Training“ skyrė metinę stipendiją Adui Dambrauskui, kuri jam reiškia ne tik išlikimą sporte, bet ir galimybę siekti greičiausio Lietuvos sprinterio vardo ir garsinti Lietuvą pasaulinėje arenoje.

 

Ankstyva specializacija sporte žaloja mūsų vaikus

Ankstyva specializacija tam tikroje sporto šakoje jauname amžiuje gali sukelti vaikų skeleto
raumenų ir kaulų sistemos problemas. Dėl to gali atsirasti raumenų disbalansas ir išsivystyti
kūno asimetrija. Netaisyklinga laikysena kai kuriais atvejais trukdo normaliai vidaus organų
veiklai, gali atsirasti nuolatinis nugaros skausmas ar įtampa raumenyse, kankinti nuovargis,
sutrikti širdies ir kvėpavimo sistemų veikla, formuotis tarpslankstelinių diskų degeneracija ar
atsirasti stuburo išvaržos. Dėl to tėvai turi būti budrūs ir laiku pastebėti šias problemas, kurias
be abejonės galima sutvarkyti.

Man teko 2 metus dirbti su vaikais, kurie turėdavo didelį fizinį krūvį. Vaikų sportas nebuvo
dėkingas, nes jie užsiiminėjo daugiau vienos ašies sportu, kuris didino kūno asimetriją.
Vaikai buvo ruošiami kaip “profesionalūs” sportininkai. Mačiau savo akimis, kaip 7-12 metų
vaikai vasarą treniruojasi net iki 6 valandų per dieną ir tokios varginančios treniruotės
kartojamos 5 dienas iš eilės.
Tuomet kyla tokie klausimai: kada vaikai pailsi? Kur toks treniravimas nuves ir kaip reikės
didinti krūvį, kai jiems bus 14,18 metų? Ar jie nebus traumuoti? Ar treneriai pakankamai
gerai yra išanalizavę skirtingo amžiaus vaikų treniravimo ypatumus ir kokias savybes tam
tikro amžiaus vaikams reikia vystyti bei ko vengti? Ar maža širdis, tai mašina, kuri atlaikys
viską? Ir daugelis kitų klausimų.
Šiame straipsnyje noriu pašnekėti apie ankstyvą vaikų specializaciją sporte. Viename
straipsnyje, kuriame buvo pateikta įvairi statistika teko skaityti, kad žaidimo sporto šakos
atstovai, kurie specializavosi vienoje sporto šakoje, 50% vaikų jautė apatinės nugaros dalies,
kelio, achilo, dubens bei kitų kūno vietų skausmus. Neįtikėtina, net 5 vaikai iš 10 jausdavo
įvairių kūno vietų skausmą. Tokias tendencijas mačiau ir aš. Manau, didžiulę atsakomybę
neša ir treneris ir tėvai, kurie neturėtų būti naivūs ir leisti savo mažam vaikui tiek daug
treniruotis. Jeigu vaikas grįžęs iš treniruotės sako, kad skauda kelius ar nugarą, to nereikėtų
praleisti pro pirštus, atvirkščiai – reikėtų susimąstyti ir pradėti ieškoti priežasties ir sprendimo
būdų. Tačiau reiklūs tėvai bet kokiomis priemonėmis siekia vaikus paversti profesionaliais
sportininkais arba jaunaisiais čempionais jau nuo mažų dienų, bet niekas nepagalvoja kaip jie
žais būdami 18-20 metų ir kaip reiktų sudėlioti ilgalaikį treniruočių planą, kad vaikas
pastoviai progresuotų, būtų sveikas, o tik pats atėjus laikui pasirinktų profesionalų
sportininko kelią.

Jei esi geras, daugiau treniruočių turi būti geriau? Tenka susidurti su tokia tendencija, kad
talentingesni vaikai treniruojasi ne tik su savo bendraamžiais, bet ir su vyresniais vaikais.
Nebelieka laiko kryptingam fiziniam rengimui, traumų prevencijai, koordinacijos, vikrumo,
nugaros stabilizavimo bei jėgos pratimų atlikimui. Dėl to dažniausiai 13-16 metų vaikams
pasireiškia įvairūs skausmai dėl raumenų disbalanso ir per didelės sąnarių apkrovos.

Sporto žaidimai, pavyzdžiui krepšinis, tenisas, tinklinis, beisbolas, ledo ritulys stipriai
išbalansuoja kūną, apkrauna priekinius šlaunies raumenis, susilpnėja dvigalvis šlaunies ir
sėdmens raumenys, gauna skirtingas apkrovas nugaros raumenys. Nekalbu jau apie tai, kad
kai kurie krepšininkai negeba pašokti, pabėgti ar net gi normaliai eiti.
Profesionalūs sportininkai dirba ciklais. Pasibaigus sezonui, pailsėjus, pradeda ruošti širdies
ir kraujagyslių sistemą, bėgioja, treniruojasi treniruoklių salėje, atlieka specifinius pratimus,
tobulina įvairias fizines ypatybes. Tai kodėl vaikai dažniausiai daro tą patį? Vien tik žaidžia,
nors jiems trūksta jėgos atlikti šuolį, trūksta judesio amplitudės, aiški asimetrija, atliekant
paprastus judesius pilna kompensacijų. Ilgai užsitęsus šioms kompensacijoms sistema
pereikvojama ir jos efektyvumas krenta. Daugiau pastangų atliekant tą patį, įprastinį judesį –
sąnariai, raiščiai bei raumenys panaudojimi ne pagal normalios biomechanikos principus
sukelia SAVĘS TRAUMAVIMĄ.

Nuotraukoje vaikas, kuris be specialaus fizinio pasirengimo žaidė tenisą. Įprastinės
treniruočių programos, bėgimas, pilvo preso pratimai jam nebebuvo veiksmingi. Reikėjo
taikyti tempimus, jėgos, korekcinius fizinius pratimus, smulkiųjų raumenų treniravimą. Po 4
mėnesių nuoseklaus darbo išsprendėme nugaros raumenų disbalanso problemą.

Nuotraukoje pėdų problemą turintis vaikas. Norint išspręsti tokią problemą reikalingas
specifinis ir ilgalaikis darbas. Neužtenka paprastų pratimų pėdoms.

Taigi, norint išvengti aukščiau išvardintų problemų nereikėtų vaikų pratinti sportuoti tik vieną
sporto šaką, kurios metu labiau dirba vienos raumenų grupės. Vietoj to reikėtų leisti vaikams
išmėginti įvairias sporto šakas, pavyzdžiui, karatė, lengvąją atletiką, kurios visapusiškai
lavina koordinaciją, vikrumą, pusiausvyrą, reakcijos greitį ir kitas fizines savybes. Žinoma,
negalima nurašyti kitų sporto šakų, turinčių nuostabius, kvalifikuotus, profesionalius
trenerius. Nes visgi treneriai neša didžiausią atsakomybę treniruodami jaunuosius
sportininkus.

Kurčiųjų rinktinę sveikina šalies vadovai

Sveikinu ištikimiausius JUSIS TRAINING klientus, kurie kartu dirbo 2 metus. Pavyzdingiausiai lankė treniruotes, daug dirbo, stengėsi. Gydėsi traumas ir vėl dirbo, laikėsi griežto režimo. Dabar jie jau gali atsipalaiduoti.

Sveikinu merginų tinklinio komanda, Birutę Aleknavičiutę ir Ingridą Milkintaitę su sidabro medaliu. Jūs šaunuolės, stengiatės ir nuėjot iki pat finalo. Linkiu kitą Olimpiadą užlipti ant aukščiausios pakylos.

Sveikinu Mantvydą Vaičiulį, Gediminą Žuką ir Luką Laurinaitį! Jūs pervežėte LIETUVAI aukso medalius. Tai pats aukščiasias įvertinimas, esate geriausi!

Pats 10 dienų praleidau kurčiųjų Olimpiadoje, chebrytė neeilinė, nuoširdūs, draugiški. Liksime draugais visą gyvenimą.

p.s. nuotrauka ne iš sporto arenos, nes jau atsibodo tas pats formatas visada 

Sugrįžimas namo. Apsilankymas pas šalies vadovus.

Tyliosios Olimpinės žaidynės praėjo. Sportininkai ir treneriai buvo pakviesti pagerbimui Prezidentūroje. Prezidentė buvo šilta, bendraujanti, nuoširdi. Kiekvienam paspaudė ranką, pasakė gražią kalbą. Aprodė savo darbo kabinetą, galėjom kiekvienas nusifotografuoti. Esu jaunas treneris, man tai daug reiškia. Jau tenka lankytis antrą kartą. Su sportininke pasitarėm, kol kas ji baigia karjierą. Reikia auginti mažą sūnų, kuriam nori skirti daug dėmėsio. Galbūt dar ji grįš į 6 savo Olimpines žaidynes… Būtų įspūdinga!

Samsunas, kurčiųjų Olimpinės žaidynės, garbingai iškovota 2 vieta

Atvykome į Samsuną. Treniruotės vyko sėkmingai, alino karštis. Diskas skrydo lengvai ties 45-46 metrais. Sportininkę gąsdino slydus sektorius, treniruotėse mėtė su kedais, o ne su metimo bateliais, paskui sugalvojome pripilti vandens ir pavalyti, buvo daug geresnis sukibimas. Nusprendėme, mėtyti varžybose su metimo bateliais. Pasvėrėmė diską, varžybų organizatoriai leido mesti mūsų atsivežtą diską.

Likome antri, buvo sunku stebėti varžybas. Sportininkė atliko 5 bandymus prastus, dar taip nėra buvę. Liko 1 bandymas ir esame mes tik 4 vietoje.  Visą sezoną sportininkė varžybose mesdavo 46-47 metrus. Tikėjausi šitose varžybose naujo asmeninio, svajojau apie 48 metrus, nes tam ji buvo pasiruošusi. Tai būtų naujas Olimpinis rekordas. Prieš paskutinį bandymą sportininkė pasikviečia, rodo, kad persimaus kairį metimo batą į kėdą, nes nesijaučia stabiliai sektoriuje. Larisa žengia į sektorių, atlikti paskutinį metimą, sustingau… Sportininkė užsimoja ir švysteli greitai diską. Pasigirsta plojimai, baltą vėliavą kelia teisėjas į viršų, metimas užskaitytas. Sportininkė išeina iš sektoriaus, sunkiai valdo emocijas. Laukiam… Švieslentė užsidega, Larisa šokteli į pirmą vieta, 46.16 m, pradedu džiaugtis, bet ir nerimas. Į sektorių žengia Matouskova, atlikti paskutinio bandymo ir žvistelna naują Olimpinį rekordą 47.95 m. Sportininkė išbėga iš sektoriaus, džiaugiasi ir verkia iš laimės. Tai vienos gražiausių mano matytų varžybų.

Kyla klausimas kodėl nepavyko? Grįžęs į Lietuvą analizavau. Turiu pora variantų. Pirmas dalykas, kuris man nepatiko, kad dieną prieš varžybas Larisa apgyvendino su savo vyru, sportininkė labai džiaugėsi, šypsojosi, nes senai buvo mačius savo gyvenimo draugą. Kitas dalykas, galbūt dieną prieš varžybas reikėjo nedaryti poilsio, o eiti sportuoti, nes jau ir taip buvom pailsėję. Trečias dalykas, reikėjo iš pat pradžių mesti su kėdais, nes sportininkė jautėsi daug stabiliau metimo sektoriuje. Tai detalių yra nemažai dėl ko mes likom antri. Bet… Sportininkė šaunuolė, parodė, kad psichologiškai yra labai stipri.

Ir dar… Po apdovanojimų ji priėjo prie vyro, užkabino medalį ant kaklo ir pasipiršo! wow, tiesa?

Pasiruošimas Olimpiadai, viskas vyksta pagal planą

Išvažiavome į Alaušo slėnį stovyklauti. Tuo pačiu metu dirbau su Larisa ir su Balžeko jaunaisiais tenisininkais. Gana sunku buvo,
reikėjo daug dėmesio atiduoti vaikams, o per laisvą laiką lėkti į stadioną ir šlifuoti disko metimą techniką. Neslėpsiu, tinginiavome žiemą, sportavome tada, kada gaunasi. Paskutinius du mėnesius į viską rimčiau pažiūrėjome. Mano klaida, kad visus metus dirbau daug ir neatrasdavau patogaus laiko Larisos treniruotėms. Tekdavo žiemą dirbti net gi rytais 7 val., sportininkė nebuvo laiminga dėl mano tokių sprendimų. Stovykla praėjo sėkmingai, sportininkė pasiekė treniruočių asmeninį 48 metrus, bet ir vėjas pūtė labai palankus, 1.5kg diską švystelėjo beveik 40 metrų. Visi štangos rodykliai geri, reikia nepridaryti treniravimo klaidų, neatsipalaiduoti ir sėkmingai sudalyvauti kurčiųjų Olimpinėse žaidynėse.

 
Scroll to top