9 metų berniukas atstatytas per pora mėnesių. Aš parinkau korekcinius pratimus, dirbo Indrė Balnionytė. Berniukas turėjo krūva kūno deformacijų ir antsvorio. Darbas buvo su specialiais treniruokliais, darbas rankomis + anaerobinis krūvis.

Darbas su badmintono žaidėju. Atstatyta ši problema per daugiau nei mėnesį.

Ankstyva specializacija žaloja mūsų vaikus!
Darbas su jaunu tenisininku. Traumų prevencija+bendras fizinis+specifinis rengimas
Kaip treniruojasi vaikai? Jie žaidžia ir žaidžia, nors jiems trūksta jėgos atlikti šuolį, nėra ,,judesių amplitudės”, asimetrija, atliekant paprastus judesius pilna kompensacijų.
Ilgai užsitęsus šioms kompensacijoms sistema pareikvojima ir jos efektyvumas krenta: daugiau pastangų, kad atlikti tą patį-įprastinį judesį: sąnarių, raiščių, bei raumenų panaudojimas ne pagal normalios biomechanikos principus YRA SAVĘS TRAUMAVIMAS.
Nuotraukoje 9 metų tenisininkas, kuris žaidė tenisą nuo 5 metų. Tenisas vyko be specialaus fizinio pasirengimo. Vaiką atstačiau per 3 mėnesius. Tėvai, nedarykite grubios klaidos sportas niekada nebuvo atsigavimo būdas vaikams. Sportas lavina tam tikrus įgūdžius, bet ne formuoja taisyklingą laikyseną. Vaikų sveikatos stiprinimas turėtų prasidėti nuo skeleto-raumenų sistemos, stiprinant kūno pamatą – stuburą, krūtinės ląstą ir giliuosius raumenis. Skeleto-raumenų sistema yra vaikų sveikatos pagrindas.


Video galima įžvelgti kaip stuburas krypo į kairę pusę. Programoje buvo stiprinama multifidus, interspinales, rotatores, intertransversari raumenys.
Video galima įžvelgti kaip stuburas krypo į dešinę pusę. Programoje buvo stiprinama multifidus, interspinales, rotatores, intertransversari raumenys. Stiprinamas visas kūnas. Darbas tęsiamas.
stiprinama buvo rhomboid minor + rhomboid major.

7 metus žaidė stalo tenisą su netaisyklinga technika. Stipriai užpumpavo dešinės pusės nugaros raumenis, kurie trukdė atsitiesti atgal. Iškraipė dubens padėtį.
